UNE PETITE VIDEO POUR EXPLIQUER LE FONCTIONNEMENT DE NOS ORGANES QUAND NOUS STRESSONS
Je vous l’avais dit, il n’y a pas que le cerveau qui agit lorsque vous vous retrouvez en situation de stress.
Si ce sont les organes situés dans son siège qui lancent l’opération, d’autres vont intervenir pour relayer le message et organiser la production d’hormones et autres substances dans votre organisme et qui vont adapter votre comportement face à l’évènement.
Cela doit nous aider aussi à comprendre que nous sommes tous différents par rapport au stress.
Libérer des hormones, comme le cortisol, hormone du stress, oui, mais en quelle quantité et donc avec quelle incidence sur votre santé? Tout cela sera différent, soit en fonction de votre pouvoir de gestion du stress, soit aussi en fonction de l’état de votre organisme.
Voyons déjà comment cela fonctionne.
Ames sensibles s’abstenir.
Bon visionnage et à tout de suite
Me revoilà.
Comme vous l’aurez compris face à une situation stressante, le cerveau envoie des informations aux glandes surrénales situées juste au dessus des reins.
Bon, pour l’hypophyse, j’avais mis un petit capuchon jaune en dessous de la cervelle pour montrer où elle était située, mais bof, je crois qu’on ne le voit pas…la fraîcheur de la cervelle n’y était pas non plus!
Et là, sans rentrer trop dans les détails, il y a ,dans l’ensemble de l’opération, libération d’hormones telle que la fameuse poussée d’adrénaline, diffusion de cortisol, l’hormone du stress, libération de noradrénaline précurseur de l’adrénaline et qui joue un rôle dans le contrôle de la pression artérielle,…
Je vous passe les autres hormones en …ine car, rentrer dans les détails n’est pas précisément l’objet de cet article.
Il s’agit d’expliquer en bref qu’un cocktail biologique va entraîner toute une série de réactions physiologiques en chaîne (augmentation du flux sanguin, contraction des muscles, augmentation des capacités respiratoires…).
Réaction qui s’organise autour de ce fameux instinct de survie.
Mais (je n’ai pas repris toute la liste ici) vous devez constater que l’ensemble des organes essentiels du corps sont sollicités par cette réaction.
Vous voyez l’importance qu’il y a d’éviter l’excès de stress afin d’éviter de mettre tout votre organisme en mauvaise posture.
Alors, un stress, ça va, deux stress bonjour les dégâts!
NOTRE CORPS N’EST PAS CONCU POUR RESISTER A LA CASCADE DE SITUATIONS STRESSANTES QUI NOUS TOMBENT DESSUS CHAQUE JOUR.
Une sollicitation trop fréquente des organes ,qui peut aller jusqu’à devenir chronique, n’a, comme inéluctable conséquence, que d’entraîner leur usure et leur essoufflement accéléré.
Donc, obligation de trouver sa façon de gérer ses réactions et de surveiller son organisme, lequel ne réagira pas de la même façon que celui de votre voisin face à un même évènement.
Un excellent exemple est de se reporter aux articles sur l’émotion qu’est la colère qui démontre à suffisance les réflexions développées dans ce chapitre.
Tout ce qui est abordé ici amène à se poser des questions.
Gérer “son” stress, connaître “son” organisme et le soigner, réguler ses émotions, cela ne se fait pas en un jour.
Nous avons encore du travail!
en attendant
,
NO STRESS
MANGEZ 5 FRUITS ET LEGUMES PAR JOUR, CA AIDE…
