Le millepertuis : un antidépresseur au banc d’essai
Votre excès de stress peut entraîner assez souvent des états dépressifs. Même si ceux-ci peuvent être légers, ils n’en sont pas moins très handicapants et peuvent dégénérer en dépression profonde! Une véritable alternative se propose à vous. Laquelle, comment, pourquoi?
Que ce soit un sommeil perturbé, un ennuis à exercer ses activités habituelle, plus envie de manger, plus possible de se concentrer, de prendre des décisions, de se bouger un peu. Manque de confiance en soi et j’en passe.
Il faut traiter; mais doit-on choisir la solution de facilité, c’est à dire les molécules dont je vous ai parlées précédemment?
Une excellente alternative: le millepertuis
Le millepertuis est reconnu comme un excellent remède contre la dépression
Nous connaissons maintenant le rôle de la sérotonine (hormone de bien-être) et les efforts des chercheurs (un peu utopiques pour l’instant) pour trouver des molécules qui interviendraient en même temps sur d’autres neurostimulateurs.
Bingo, l’action du millepertuis, qui agit sur le système nerveux, s’occupe justement de ces fameux neurostimulateurs.
Action capitale pour lutter contre la dépression et vous redonner la joie de vivre et la bonne humeur.
Fervente consommatrice de millepertuis.
Selon les chercheurs, le millepertuis semble agir, biochimiquement, de façon très semblable aux molécules synthétiques, notamment les IRSS ou inhibiteurs spécifiques de la recapture de la sérotonine, tout en ayant pour avantage de provoquer moins d’effets secondaires que ces derniers.
A noter de surcroit que le millepertuis ne provoque pas d’accoutumance.
Aucun cas de toxicité ou de surdosage causés par un usage à long terme n’a été rapporté.
Son action permet aussi de mettre en route le processus de perte de poids (grâce à son rôle important dans le métabolisme des lipides). Il faut savoir que les molécules chimiques qui vous sont prescrites entraînent automatiquement une prise de poids au contraire du millepertuis.
L’usage interne du millepertuis en phytothérapie, outre les avantages précités, est étonnement large:
- Traiter les troubles psychosomatiques.
- Réduire les symptômes de la ménopause et du syndrome prémenstruel : bouffées de chaleur, palpitations, étourdissements…(effet comparable au diazépam mais sans les inconvénients liés aux médicaments).
Au cours d’études menées au Québec et en Iran, les effets bénéfiques du millepertuis se sont surtout fait sentir après 2 mois de traitement : ils se sont notamment traduits par une diminution de 50 % de la fréquence et de la durée des bouffées de chaleur par rapport au début du traitement. Comme cela arrive souvent dans ce genre d’étude, l’effet placebo s’est manifesté aussi, puisqu’on a également observé une diminution notable des bouffées de chaleur dans les groupes placebo.
- Traiter la dépression saisonnière (survenant à l’arrivée de l’hiver… et au cours des été pluvieux).
- Traiter les troubles obsessionnels compulsifs.
- Efficace dans la dépression juvénile chez les patients âgés entre 10 et 35 ans.
- Diminution des symptômes physiques et comportementaux du syndrome prémenstruel.
Les études montrent aussi l’intérêt du millepertuis pour améliorer la qualité du sommeil. Les pharmacologues penchent pour une action inhibitrice sur l’absorption des neurotransmetteurs au niveau des synapses neuronales : sérotonine, noradrénaline et dopamine. On connaît leur rôle si important dans la régulation de l’humeur.
Achetez du millepertuis pour retrouver votre bonne humeur!
Il est aujourd’hui autorisé à la vente en tant que médicament, comme en Allemagne depuis 1984 où il est devenu une référence. Pourquoi?
De nombreuses études cliniques ont suffisamment prouvé son efficacité.
La dernière étude publiée en 2005 (et revue en 2008), a démontré que le millepertuis est aussi efficace sur la durée que l’antidépresseur de référence (l’Imipramine ), mieux toléré et avec moins de risques de rechute.
L’usage externe de l’huile de millepertuis en phytothérapie n’en est pas moins importante pour réduire vos douleurs musculaires, soulager vos crampes et vos névralgies.
Quoi d’autre?
Le millepertuis peut soigner vos contusions ainsi que cicatriser les plaies et les brûlures au premier degré, traiter certaines lésions de la peau, réparer la peau abimée par la cellulite, ainsi que soulager les maux de dents.
L’hypéricine est le principal principe actif du millepertuis. Cette molécule a pour effet de normaliser vos neurotransmetteurs (sérotonine, noradrénaline et dopamine) impliqués dans la régulation de l’humeur.
L’hypéricine aura aussi sur vous une action antivirale, active contre les virus « encapsulés », exemples : herpès, hépatite B, cytomegalovirus, certains virus provoquant des infections respiratoires « grippales »…
Jean-Yves Dionne, Pharmacien, donne le conseil suivant pour choisir un produit efficace
« Je recommande de choisir soit un supplément traditionnel non standardisé sous forme de teinture, tisane ou capsule, soit un extrait standardisé en hypéricine ET en hyperforine. Un produit traditionnel fabriqué avec l’ensemble de la plante contient tous les ingrédients actifs nécessaires.
Du côté des extraits standardisés, ceux qui affichent uniquement leur pourcentage d’hypéricine sont généralement des produits de piètre qualité. Les extraits affichant leur pourcentage d’hypéricine ET d’hyperforine sont de qualité supérieure. ».
Les purs et durs détracteurs; je vous le donne en mille. Les sociétés pharmaceutiques dont la phytothérapie n’est pas vue d’un très bon œil, et c’est peu dire!
Et ils ont des adeptes.
Pour ne pas me faire flinguer dans le dos, je serai complet.
En effet attention, il y a des précautions d’emplois! Si vous êtes tentés par l’utilisation du millepertuis vous devez absolument lire l’article suivant et avec ces quelques conseils supplémentaires vous serez en mesure de prendre votre décision…avec votre médecin où, s’il est trop branché sur l’allothérapie, n’hésitez pas à consulter un phytothérapeute!
La porte est ouverte.
NO STRESS
2 Commentaires
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Bonjour Christian,
J’ai pour ma part choisi de me guérir naturellement, et j’ai essayé le millepertuis. J’ai été agréablement surpris.. c’est assez efficace, mais encore plus quand combiné à d’autres plantes (valeriane, melisse..) et d’autres remèdes naturels (aromatherapie, luminotherapie..)
A bientôt ;)
sebastien – vers une vie sereine Articles récents..Soulager la dépression par les plantes
Bonjour Sébastien,
Comme tu le relèves, le millepertuis peut-être associé à d’autres plantes et même en une seule médication, comme avec l’actée à grappes noires par exemple.
Content de lire que cela t’as fait du bien.
Dommage qu’il n’y ait pas plus de gens qui se tournent vers les plantes pour soigner leur déprime.
Quand on peut se passer de la chimie pharmaceutique, pourquoi se priver.
Les allemands l’ont bien compris, pourquoi pas nous? Enfin, on ne refait pas le monde en un jour.
Encore qu’ici il s’agirait plutôt de retourner à nos racines (de millepertuis..oups, désolé, ça m’a échappé).
A bientôt et que tout aille bien.
Christian.