Le plus important à retenir
le millepertuis interagit de manière potentiellement dangereuse avec les antidépresseurs de synthèse.
Tels que le « Prozac », IMAO (Inhibiteurs des monoamine oxydases, oufti, oui, ça existe) ou tricycliques, et vous devez passer en douceur d’un traitement à l’autre.
Forcément, ils font le même travail! Donc double emploi et vous risquez un “syndrome de sérotonine”. Trop de sérotonine capturée facilement par les neurones de votre cerveau. Le shoot à la séro.
Il faut donc impérativement vous ménager un certain intervalle de temps entre l’arrêt de l’antidépresseur et le début d’un traitement au millepertuis.
Même réflexion, vous ne devrez pas commencer un traitement aux antidépresseurs si vous prenez déjà du millepertuis.
Et en tout état de cause, évitez le cumul! Qui peut vous aider?
Votre médecin devrait pouvoir vous dire en combien de temps votre organisme aura éliminé le médicament de synthèse.
Un bon naturopathe étant un thérapeute holistique, sera en mesure de bien vous guider, de répondre à vos interrogations et d’instaurer une thérapeutique parfaitement adaptée à vos besoins particuliers.
Plus naturopathe que ça, Mesdames, vous n’aurez pas
Insistons encore une fois qu’aucun risque important pour votre santé n’a été mis en évidence lorsque le millepertuis est pris seul
Dosage, supplémentation et arrêt d’un traitement au millepertuis
La dose recommandée pour un adulte est de 300 mg le matin et 600 mg le midi (extrait standardisé 0,3% hépiricine), préférablement à l’heure des repas pour éviter l’irritation gastrique. L’effet du millepertuis étant graduel, une période de 3 à 6 semaines doit être allouée pour que vous en ressentiez les bienfaits.
Jean-Yves Dionne, pharmacien, donne le conseil suivant pour choisir un produit efficace.
“Je recommande de choisir soit un supplément traditionnel non standardisé sous forme de teinture, tisane ou capsule, soit un extrait standardisé en hypéricine ET en hyperforine”.
“Un produit traditionnel fabriqué avec l’ensemble de la plante contient tous les ingrédients actifs nécessaires.
“Du côté des extraits standardisés, ceux qui affichent uniquement leur pourcentage d’hypéricine sont généralement des produits de piètre qualité”.
“Les extraits affichant leur pourcentage d’hypéricine et d’hyperforine sont de qualité supérieure”.
Supplémentation à considérer :
Acides gras oméga-3.
Acide folique (vitamine B9).
Vitamine B6.
Vitamine B12.
Je vous parlerai plus tard de l’intérêt de ces vitamines sur votre organisme et sur leurs avantages pour lutter contre votre excès de stress, mais retenez déjà l’information.
Comment arrêter le millepertuis?
Suivez le bon chemin
De la même façon que pour les antidépresseurs chimiques il vaut mieux diminuer graduellement les dosages de millepertuis durant 1 à 2 semaines afin d’éviter un potentiel « syndrome de sevrage ». Pourquoi?
Eh oui, il faut aussi le temps que votre chimie intérieure s’adapte, en début de traitement comme à la fin, mais cela ira généralement plus vite qu’avec les molécules de synthèse.
Pour la petite histoire, il existe près de 400 espèces de millepertuis. Le millepertuis possède de très nombreux surnoms : herbe de la St-Jean ET chasse-diable…eh oui, elle évacue votre mal-être!
Dans les compléments alimentaires, on utilise le millepertuis perforé. Il est appelé ainsi car ses feuilles donnent l’apparence d’être criblées de petits trous. Le nom « millepertuis » vient d’ailleurs du français ancien « mille pertuis » qui signifie « mille trous ».
Voilà, voilà, c’était la minute culturelle.
CONCLUSION
La majorité des gens peut donc utiliser le millepertuis
Un des moyens naturels des plus efficace pour lutter contre votre excès de stress qui provoquera chez vous l’ensemble des symptômes des états dépressifs légers à moyens.
Il y en a d’autres, à chacun de vous, en fonction des réactions bio-chimiques de votre organisme, de choisir la méthode qui vous conviendra le mieux.
N’oubliez pas qu’il est indispensable de vous faire accompagner par un professionnel de la santé si vous décidez d’opter pour cette solution!
En attendant la suite, c’est un ordre!
Pas d’auto-médication!
NO STRESS
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